Sportlich Aktiv für Alle am Montag

Termin:
Montag, 19:30 – 20:30 Uhr

Wo:
Volksschule, großer Turnsaal
(2351 Wiener Neudorf, Europaplatz 6)

Riegenleiter:

Diese Einheit beginnt im Stehen mit Mobilisation und Koordinationsübungen, danach folgt das Herz-Kreislauf-Training. Die anschließenden Kräftigungsübungen finden auf der Matte statt, ebenso die Dehnungsübungen zum Abschluss der Stunde. All dies wird von Hintergrundmusik begleitet.

Bitte Trinkflasche und Handtuch mitbringen. Matten sind vorhanden.