Aerobic

Jugendliche und Erwachsene

Termin:
Montag, 18:00 – 19:00 Uhr

Volksschule, großer Turnsaal
(2351 Wiener Neudorf, Europaplatz 6)

Anmeldungen bitte per Mail an Helga Reinsperger (reinsperger@aon.at)

Trainerin:

Gabi Prokop

Aerobic für alle – Energie und Motivation

Erlebe professionelle Aerobic-Workouts in der Gruppe. Ich bringe dich mit Freude, Dynamik und passgenauen Übungen auf dein nächstes Fitness-Level.

Kursinhalte:

• Ganzkörper-Aerobic für alle Fitnesslevel
• Ausdauer, Kraft & Koordination
• Individuelle Trainingsgestaltung
• Motivierende, mitreißende Atmosphäre

Stundenprofil:

• Kurzes Aufwärmen
• Herzkreislaufteil mit einfachen Schritt-Kombinationen
• Kräftigungsblock

Solltest du noch Informationen benötigen, gib mir bitte Bescheid.